Ultra running, comment éviter les blessures? ✨
4e de couverture21 juillet 202500:00:32

Ultra running, comment éviter les blessures? ✨

Marie Léautey est la femme la plus rapide à avoir fait le tour du monde en courant.
En 825 jours, à raison de 6 marathons par semaine, elle a parcouru presque 30 000km sur 4 continents, soit 24 pays.
Sur 4e de couverture, elle parle de sa technique de scan corporel décrite dans son livre, technique qui lui a permis d’éviter des blessures tout au long de son périple.

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